Letöltés Mesés – Rutinok és Coaching – Egészség – Digitális, Mesés letöltése – Rutinok és coaching az Android, iOS, online szolgáltatás és APK számára – Frandroid
Mesés – Rutinok és coaching
Contents
Mesés – A rutinok és coaching egy olyan alkalmazás, amely viselkedéstudományt használ, hogy segítsen nekünk a jó szokások kialakításában és a mentális egészség javításában.
Mesés – Rutinok és coaching
Mesés – A rutinok és coaching egy olyan alkalmazás, amely viselkedéstudományt használ, hogy segítsen nekünk a jó szokások kialakításában és a mentális egészség javításában.
- Android
- iOS iPhone / iPad / Apple Watch
- Online szolgáltatás
Miért használjon mesés ?
Melyek a mesés legújabb verziójának új funkciói ?
Melyik csontokkal kompatibilis ?
Melyek a legjobb alternatívák a mesésnek ?
Leírás
Mesés – A rutinok és coaching egy mobil egészségügyi alkalmazás, amely viselkedéstudományt használ az emberek rutinok létrehozásában és a jobb egészségügyi szokások felvételéhez. Az alkalmazás célja, hogy lépésről lépésre irányítsa a célkitűzéseit és a napi rutinját. Mesés arra ösztönzi Önt, hogy hozzon létre új életmód -szokásokat egyetlen háromlépéses folyamat felhasználásával: a jelenlegi szokások megértése, a nem kívánt viselkedés módosítása és a fenntartható viselkedés pozitív erősítése.
Mesés – A rutinok és az edzés a kis progresszív változások megvalósítására összpontosít, nem pedig az életmód drasztikus módosítására. A kezdetben kissé vonakodhat új változások elfogadásáról, de a mesés több lépésben ösztönzi a folyamatot, hogy elérje a cél elérését. Minden kis lépéssel az alkalmazás gratulál, hogy ösztönözze Önt a helyes úton folytatni.
Miért használjon mesés ?
Miután körülbelül tizenöt kérdésre válaszolt az energiájával, a koncentrációjával, az alvási szokásaival, a céljaival, a kíséretével, a mesés – rutinok és coaching „elindulva” egy utazáson, hogy növelje energiáját, produktívabb, legyen csendesebb, légy megfelelőbb. .. Röviden: jobban érezze magát, és érje el azt a célt, amelyet Önnek beállított, amikor úgy döntött, hogy letölti és telepíti az alkalmazást.
A kérelem szerződést kötött a felhasználóval, megvalósult és aláírt, amikor az utóbbi rögzíti a lenyomatát. Ez az elkötelezettség mentálisan fontos, és arra készteti a felhasználót, hogy cselekedjen a cél elérése érdekében.
Lehetősége van arra, hogy a prémium verzió fejlett funkcióit 7 napig tesztelje, mielőtt számlázna. Ellenkező esetben használhatja az ingyenes, de korlátozott verziót, 20 napig elérhető.
A mesés ezután kis küldetéseket vezet be az egészség teljesítése érdekében, jó szokásokra készteti: Hidratál többet, hozzon létre egy reggeli rituálét, egy délutáni és este rituálét, készítsen egy jó reggelit, készítsen listákat stb. Mindezek a kis tevékenységek javítják az általános jólétet. Az elején sok emlékeztetőt kínálnak Önnek, hogy segítsenek ezeknek a szokásoknak a felállításában. Természetesen lehetséges, hogy kikapcsoljuk őket, amint a rutin a helyén van.
Néhányan azt találhatják, hogy a felhasználót infantilizálják, mert mindenképpen és gesztusukban vezetnek. Minden kattintás mindig „bravo” vagy más bátorító szóhoz vezet, de azok számára, akik elkezdenek vagy elárasztottak, ez nagyon hasznos lehet a sok emlékeztetőnek, és nagyon motiváló azok számára, akiknek nincs kísérete támogatni őket.
Ezután lépjen az egyik rituális szakaszba, hogy új szokásokat adjon be a beállításhoz. Kattintson a + gombra a javasolt listába választott új szokás hozzáadásához. Ez olyan kicsi gesztusokból állhat, amelyek ártalmatlannak tűnnek (vegyen vitaminokat, zuhanyozzon, nyújtson …), mint hosszabb és fontosabb cselekedetek, mint például a zavaró tényezők blokkolása, a cukorfogyasztás vagy akár a kis ünnepségek vagy pillanatok: megmutatás az Ön számára: megmutatni együttérzés, gondolkodj a célodon, erősítse meg az önellenőrzését, légy hálás stb. A rituáléhoz (reggel, délután vagy este) választott pillanattól függően különbségek lehetnek. Mindig megtalálja a hidratációt és a pillanatokat magának, de este az elalvás és a pihenés szokásait találja meg. A rituáléhoz hozzáadott minden szokáshoz aktiválja a riasztást, hogy ne feleslegesen növelje mentális terhelését. Ez nem kötelező, tehát ha úgy gondolja, hogy az új szokása már a helyén van, akkor nem kell aktiválni.
Csak el kell mennie a rituális szakaszba, és ellenőriznie kell a szokás kunyhóját. Ez hasonló lehet a végrehajtandó feladatlista rendszeréhez, de külön-külön riasztásokat tehet, és mindenekelőtt a jólét javítása érdekében elvégzendő műveleteket vezetheti.
A nap folyamán riasztásokat fog kapni a rutinokhoz hozzáadott szokások szerint. Természetesen nem kötelező aktiválni őket.
Az alkalmazás útmutatásokat is tartalmaz a rendelkezésére, hogy segítsen több testmozgást végezni, meditálni, koncentrálni, jógába helyezni, légzéssel csökkenteni a stresszt, és sok más, az elfogadáshoz szükséges intézkedéseket. Leginkább audio- vagy multimédiás tartalommal rendelkezik, amely segít a zenében, hogy segítsen a meditációban, audio tanácsok inspirációt, képeket és utasításokat a jóga vagy nyújtáshoz.
Ha nincs elég ideje az “utazás” elköltésére, akkor Mesés meghívja Önt, hogy vegyen részt az élő kihívásban, amely egy adott szokásra vagy célra összpontosít. Ez a program automatikusan kinyílik 3 napos „utazás” után. A felhasználó így megszakíthatja az utazását, hogy egy másik, rövidebb, vagy ami jobban megfelel neki. Vegye figyelembe, hogy a Gamification (amely az alkalmazást egy játékra alkalmazza) a szélsőségesen tolja, mivel a szuperhatalmakat választhatja, hogy segítsen elérni a célját.
Az alkalmazás alkalmazásoldalán a felhasználó megtalálhatja rutinjait, napi audioüzenetét és a napi ütemtervet az aktuális célkitűzéssel. A képernyő alján található Voyage menüből megtekintheti a különféle eseményeket, a befejezés százalékát és az utazás következő lépéseit, amelyeket a kérdésekből meghatározott célkitűzés alapján adaptálhatunk, amelyre válaszolt az első kapcsolatodra.
Rendszeresen lesz üzenete (audio és/vagy szöveg), hogy motiváljon, ösztönözze Önt és megismétli a kötelezettségvállalásokat, tanácsokat, hogy segítsen.
Megjegyzés másrészt, hogy a Play Áruházban és az App Store alkalmazás illusztrációi nem tükrözik az interfész valóságát. Ez utóbbi nagyon kellemes, de nem jeleníti meg a szép kis ikonokat és a grafikákat.
Melyek a mesés legújabb verziójának új funkciói ?
A legfrissebb alkalmazásfrissítések új útmutatókat kínálnak, és új felületet jelenítenek meg a kezdőképernyőn. A hibajavításokat és a teljesítményjavításokat is be kell jelenteni.
Melyik csontokkal kompatibilis ?
Ingyenesen letöltheti és telepítheti a mesés okostelefonjára, az Androidra vagy az iOS táblagépére, vagy élvezheti az online szolgáltatást, amely a számítógépen (Windows, Mac vagy Linux) elérhető egy egyszerű webböngészőből.
Melyek a legjobb alternatívák a mesésnek ?
Val vel Rabit – A szokások és célok megfigyelése, Most már lehetséges, hogy kövesse a napi szokásait és céljait, és hozzon létre jó szokásokat az életed átalakításához. Minden szokást egy olyan növény szimbolizál, amelyre szükséged van a növekedéshez és a növekedéshez, annál inkább beállítja a szokásait a cél eléréséhez, annál inkább a növényt viselik. Kis különbség a mesés és. A Rabit hátránya, hogy csak az Android mobil alkalmazásában érhető el.
Megszabadít Szokások nyomkövetője is, elérhető Android, iOS és online szolgáltatáshoz. A felület esztétikája inkább “felnőtt”, és több nézet lehetővé teszi a rutinok megjelenítését. A statisztikákat is kínálják. Másrészt, az ingyenes verzió nagyon korlátozott a funkciók, a rögzítendő szokások száma és a program emlékeztetője szempontjából.
Azok számára, akik nem állnak szemben Shakespeare nyelvére, Távolsági busz.nekem Érdekes alternatíva lehet, különösen, ha nem szereti a mesés gyerekes kialakítását. A szokások és rutinok listáját kínálják, de hozzáadhatja saját céljait. Aktiválja az emlékeztetőket, jelölje be a végrehajtott műveletek négyzeteit, és vegye figyelembe az előrehaladást a Statisztikai menüben. A tanácsok és a cikkek is segíthetnek Önnek, ahogy az edzői közösség is.Én, amellyel megoszthatod a sikereit.
Mesés – Rutinok és coaching
Mesés olyan alkalmazás, amelynek célja a mindennapi élet elsajátítása és tegye kellemesebbé az életedet És amint a neve is sugallja, egyszerűen mesés !
Az alkalmazás kínál Meditációs gyakorlatok és programok, amelyek segítenek a pihenésben. De a mesés is tovább megy, és úgy viselkedik, mint Egy igazi élet edzője, tanácsokkal, beállítási célokkal, az üzenetek motiválásával és az ígérettel, hogy megtesz Vegyen jó szokást 19 napos lakás alatt. Ha jobban akar aludni, elveszíti a borsót, tegye magát a jógába, dolgozzon egy projekten vagy válasszon ki, akkor a Fabuloul programja van egy programja, amely segít teljesítse ezt a célt, és egészségesebben éljen.
| Szerkesztő | Szembesül |
| Operációs rendszer | Android, iOS, online szolgáltatás |
| Értesítés | 546 787 |
| Kategória | Egészség |
Ilyass Badry – 2023. június 26 -án 
Osztom veled a rossz tapasztalataimat b Az új Astra . A 10/22 hónapokban vásárolt autó. Az AT -SALES szolgáltatás körülbelül 9 -szerese mozogni a 360 kamera problémáinak és a légkondicionálónak a beállításához, és most egy NV probléma előtt vagyok: pilótafülke és a képernyő, amely a sajátját kikapcsolja . Hadchi Kamel és a Yalah Waslah W 5900 km tényleg csalódott vagyok . 
WAFA HH – 2022. február 22 
Lei Ram – 2022. február 23 
