Schützen Sie blaue Anti-Licht-Brillen wirklich ihre Augen? | Health Magazine, alles über die Brille von blauen Anti-Licht-Brillen
Warum Blue Anti-Light Brille wählen?
Contents
- 1 Warum Blue Anti-Light Brille wählen?
- 1.1 Sind die blauen Anti-Licht-Brillen wirksam ?
- 1.2 Warum eine Brille mit blauer Uemmlichtbrille tragen ?
- 1.3 So wissen Sie, ob Sie eine blaue Anti-Licht-Brille benötigen ?
- 1.4 Diese Ruhebrillen filtern nur einen Teil des blauen Lichts
- 1.5 Blaue Anti-Licht-Brille kann die visuelle Müdigkeit verringern
- 1.6 Nein, diese Computergläser schützen DMLA nicht !
- 1.7 Warum Blue Anti-Light Brille wählen? ?
- 1.8 Was ist blaues Licht ?
- 1.9 Blaues Licht: Die Auswirkungen auf unsere Gesundheit
- 1.10 Blaue Anti-Licht-Brille: Die Lösung zum Schutz Ihrer Augen
- 1.11 Andere Möglichkeiten, um die Exposition gegenüber blauem Licht zu verringern
Dies beschreiben einige Zeugnisse in den Foren der Websites. Es ist nicht unmöglich, aber nicht bewiesen: Die Hypothese wird getestet, sie wurde noch nicht nachgewiesen. Natürlich ist es auch möglich, das Problem zu lösen, indem Sie bekommen künstliche Tränen, Achten Sie darauf, die Positionen des Blicks zu variieren und den Bildschirm leicht darunter zu platzieren, um Ihre Augen nicht zu verteilen. Aber es ist weniger hübsch als eine Brille.
Sind die blauen Anti-Licht-Brillen wirksam ?
Diese Brille, die das blaue Licht der Bildschirme filtern, sind in Optikern in Mode. Hersteller versuchen, uns zu überzeugen, Schutzbrillen zu kaufen, die von unseren Bildschirmen, insbesondere dem Blau, emittiert werden. Sind sie effektiv? ? Reduzieren sie wirklich die Augenmüdigkeit? ? Antworten unserer Experten.
Gepostet von Jasmine Saunier | Aktualisiert am 3. April. 2023 von Experten von Mathilde Pujol: PR Gilles Renard, wissenschaftlicher Direktor der französischen Ophthalmology Society; Pr éric Souied, Augenarzt.
- Warum eine Brille mit blauer Uemmlichtbrille tragen ?
- So wissen Sie, ob Sie eine blaue Anti-Licht-Brille benötigen ?
- Diese Ruhebrillen filtern nur einen Teil des blauen Lichts
- Blaue Anti-Licht-Brille kann die visuelle Müdigkeit verringern
- Nein, diese Computergläser schützen DMLA nicht !
“Die Bildschirme müde unsere Augen”, “Sie sind schädlich”… Es ist wahr, dass wir heute im Durchschnitt weitermachen 5 bis 7 Stunden am Tag vor unseren Bildschirmen Smartphone, Computer, Tablet oder Fernsehen. Was einige Bedenken hinsichtlich der allgemeinen Gesundheit unserer Augen auswirken.
Warum eine Brille mit blauer Uemmlichtbrille tragen ?
Blaues Licht ist Teil des Lichts, das unsere Augen sichtbar sind, Bestehend aus mehreren Blauebenen, von türkisblau bis lila blau. Es ist diese letzte Zone, die für unsere Gesundheit gefährlich ist.
Dies sind bestimmte Wellenlängen in lila Blues, von 415 bis 455 Nanometern. Energischer als andere, Sie trafen die Netzhaut mit mehr Kraft. Wir finden überall blaues Licht, einschließlich in natürlicher Licht und in Computern, Smartphones, Tablets, Fernseher oder sogar in LED -Lampen. Aber die OLED -Bildschirme proportional mehr haben. DER Innenbeleuchtung LEDs Aus diesem Grund empfehlen Spezialisten den Kauf “Weiß heiß”.
Blaue Anti-Licht-Brillen sind für die Aushandlung Filterteil des Lichtspektrums. Sie würden daher die Netzhaut vor diesen stärkeren Wellenlängen schützen.
So wissen Sie, ob Sie eine blaue Anti-Licht-Brille benötigen ?
Die Auswirkungen von lila blauem Licht auf Retina -Zellen wurden nachgewiesen: 2013 zeigte eine Studie des Vision Institute das Violettes blaues Licht könnte Zellen aus der Schweinetina zerstören und Schäden verursachen, die mit denen der altersbezogenen Makuladegeneration (DMLA) vergleichbar sind. Diese Beobachtung wurde jedoch unter Experimentenbedingungen festgelegt, die nicht viel mit der Realität zu tun haben.
“Wir wissen nicht, was die Auswirkungen von dunkelblauem Licht unter realen Bedingungen haben, aber man könnte denken, dass es sicherlich giftig ist, besonders in Kindern Einschließlich der Hornhaut und der klareren Kristalline lässt fast das gesamte Blau passieren. “, Erklärt Professor Gilles Renard, wissenschaftlicher Direktor der französischen Ophthalmology Society. Eine wiederholte Exposition könnte im Laufe der Zeit kumulative Auswirkungen haben, was ein potenzielles langfristiges Risiko verursacht. Die Jüngsten sind daher die einzigen, die wirklich besorgt sind.
In einer kürzlich veröffentlichten Erklärung hat die Akademie der Medizin ebenfalls empfohlen Die Verwendung von Schutzbrillen für Kinder im Falle einer längeren Exposition gegenüber Bildschirmen (Quelle 1). Sie gab andere Ratschläge, um den Schaden zu begrenzen, den blaues Licht verursachen kann (sie verzögert unter anderem die Sekretion von Melatonin, Schlafhormon).
Diese Ruhebrillen filtern nur einen Teil des blauen Lichts
Täglich unsere unsere Bildschirme kann uns lila blaue Wellenlängen aussetzen, es ist wahr, aber nicht alle. Nur die neuesten LED -Technologien erzeugen ein Lichtspektrum aus mehr blauem Licht als natürliches Licht, und nicht alle sind gleichwertig.
DER LCD -Bildschirme Von Dioden beleuchtet darstellen wenig Problem, sagt Profe. Weil Licht die flüssige Kristallplatte überschreitet und nicht direkt an den Benutzer übertragen wird. Umgekehrt in OLED- oder AMOLED -Bildschirme, Jede Diode befindet sich auf der Oberfläche des Bildschirms. Je mehr wir genau hinschauen, desto mehr Licht erhalten wir. Es ist dann vorzuziehen, die Belichtungszeit zu begrenzen und sie so weit wie möglich von den Augen fernzuhalten.
Ihre Brille besteht aus den gleichen Materialien wie Korrekturbrille, von der Kunstharz, meistens. Sie erhalten dann eine Behandlung, die einen Teil der lila blauen Wellen widerspiegelt und verhindert, dass sie in das Auge eintreten.
Das Versprechen der Optiker istStoppen Sie 30 % bis 40 % aller blauen Lichts. Nach Prof, Dieser Nutzen wird überschätzt : “Sie filtern nicht alle Probleme der problematischen Welle und schaffen es nur, ungefähr 20 % derjenigen zu stoppen, die sie abschwächen: Es ist sehr unzureichend, das Auge behaupten zu können.”.
Blaue Anti-Licht-Brille kann die visuelle Müdigkeit verringern
Dies ist das zweite fortgeschrittene medizinische Argument, mit dem Ophthalmologen nicht einverstanden sind: “Der Computer ist ein Enthüller”, erklärt Professor Souied, Augenarzt. “” “Kopfschmerzen oder periorbitale Schmerzen am Ende des Tages bedeuten, dass Sie wahrscheinlich eine haben Unbekannter visueller Defekt. Sie kompensieren durch die Bemühungen der Muskeln der Augen, die visuelle Müdigkeit verursachen. “. In diesem Fall ist das einzige, was Sie tun müssen, einen Termin mit Ihrem Augenarzt zu vereinbaren.
Ruhe eine Brille gegen Beschwerden und Reizungen aufgrund langer Stunden vor dem Bildschirm
Wenn wir jedoch lange Stunden vor dem Computer verbringen, kann die Konzentration dazu führen Verlegenheit und Reizung. In diesem Zusammenhang von Augenentrennen, Blaue Anti-Licht-Brillen könnten ein wenig Komfort bringen.
Dies beschreiben einige Zeugnisse in den Foren der Websites. Es ist nicht unmöglich, aber nicht bewiesen: Die Hypothese wird getestet, sie wurde noch nicht nachgewiesen. Natürlich ist es auch möglich, das Problem zu lösen, indem Sie bekommen künstliche Tränen, Achten Sie darauf, die Positionen des Blicks zu variieren und den Bildschirm leicht darunter zu platzieren, um Ihre Augen nicht zu verteilen. Aber es ist weniger hübsch als eine Brille.
Nein, diese Computergläser schützen DMLA nicht !
Altersbezogene Makuladegeneration (AMD) ist a degenerative Erkrankung der chronischen Entwicklung Retina das betrifft Menschen über 50. “Es erreicht die Makula -Region, dh das zentrale Bereich der Netzhaut, was zu einem allmählichen Verlust des zentralen Sehens, der Geldstrafe von Details (Beschwerden für genaues Lesen, Fahren …) führt.”, Geben Sie das zivile Hospiz von Lyon (HCL) an (Quelle 2).
Bestimmte mehrdeutige Anzeigen deuten darauf hin, dass Blue Anti-Light-Brille uns vor DMLA bewahren kann, gekennzeichnet durch das Aussehen eines schwarzen Flecks in der Mitte des Feldes. Genug, um Pré éric Souied, DMLA -Spezialist zu machen: “Dies ist ein Marketingargument ! Kein Glas kann vor dieser 70 % igen genetischen “Krankheit” schützen.
Anstatt Brillen zu kaufen, ist es besser, .. aufhören zu rauchen. “Dies ist der Hauptmodulatorfaktor der AMD, der das Risiko um das 4- bis 6 -fache erhöht.”, er erinnert sich. Die klar definierten Risikofaktoren von DML sind in der Tat Alter und Tabak.
Was ist der Preis für blaue reflektierende Brille ? Wo kann man sie kaufen ?
Bisher existiert es Kein Standard zur Klassifizierung der blauen Anti-Licht-Brille. Es ist daher schwierig, ihre Wirksamkeit zu bezeugen. Sie können es in Apotheken oder einem Optiker oder online auf spezialisierten Geschäftsseiten oder bei Generalist Resellern erhalten. Sie werden nicht brauchenRezept das, wenn Ihre Brille hat Korrekturlinsen. Einfache blaue Anti-Licht-korrigierende Brille erfordern kein Rezept. Ihr Preis ist relativ zugänglich: Wir finden sie Ab rund 20 Euro.
Warum Blue Anti-Light Brille wählen? ?
Wir verbringen immer mehr Zeit vor den Bildschirmen. Im Büro, zu Hause und sogar im Transport, sind unsere Augen auf dem Computer, dem Smartphone und dem Fernsehen genommen. Mit Gewalt sind unsere Augen Opfer von Augenermüdung. Manchmal kann die Situation sogar noch schlimmer werden. Diese Situation ist auf das blaue Licht zurückzuführen, das die Bildschirme geben. Infolgedessen, wie Sie Ihre beruflichen Verpflichtungen erfüllen oder sogar einen guten Film genießen können, ohne Ihr Sehvermögen zu beschädigen ? Die beste Antwort heißt die Blauer Anti-Licht-Filter. Diese eine kleidet auch klassische Brillen durch eine Behandlung als spezialisierte Brille, die das Sehvermögen nicht korrigieren. Was sind die Eigenschaften der blauen Anti-Licht-Brille ? Warum und wie man sie auswählt ? Hier sind einige Antworten.
Was ist blaues Licht ?
Das sichtbare Licht des menschlichen Auges besteht aus einer Farbenpalette. Jeder von ihnen verbindet eine mehr oder weniger kurze Wellenlänge. Um es einfach auszudrücken, je kürzer eine Wellenlänge ist, desto mehr erzeugt es einen signifikanten Energiefluss. Die blaue Farbe (von blauem Violett bis türkisblau) wird unter den kürzesten Wellen des Lichtspektrums klassifiziert, etwa 380 bis 500 Nanometer. Blaues Licht ist nicht nur künstlich. Ursprünglich wurde die Sonne als Hauptlieferant dargestellt. Unser Kontakt mit Licht hat jedoch in den letzten zwanzig Jahren erheblich zugenommen, mit dem Multiplikation von Bildschirmen. In der Tat repräsentieren der Computer, das Smartphone, das Fernseher und das Tablet so viele Vektoren von blauem Licht. Diese Art von Licht ist gefährlicher für die Gesundheit. In seinem natürlichen Zustand ist blaues Licht für das menschliche Auge nicht besonders schädlich. Im Gegenteil, einige Paletten sind für unsere Organisation von Vorteil. So wirkt türkisblau als Schlafregulator. Diese Farbe blockiert die Sekretion von Melatonin – das für den Schlaf verantwortliche Hormon – in unserem Gehirn. Deshalb neigen wir eher dazu, nachts zu schlafen. Außerdem hilft natürliches blaues Licht bei der Moral. Es ist dieser mangelnde Helligkeit, der im Winter zu Umgebungsdrüsterinnen führt.
Blaues Licht: Die Auswirkungen auf unsere Gesundheit
Andererseits bleibt künstliches blaues Licht und insbesondere LED viel intensiver als die von der Sonne erzeugte. Die Bildschirme senden uns ein Licht bis zu tausendmal intensiver als das von der Netzhaut unterstützte Niveau. A verlängerte Exposition Kann eine altersbedingte Makuladegeneration (DMLA) verursachen, dh eine vorzeitige Alterung der Netzhaut.
Die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht
- A Augenermüdung ;
- Kopfschmerzen;
- Konzentrationsstörungen;
- Speicherverluste.
Ein schädliches Licht für die Schlafregulierung
Die Erweiterung der Zeit, die vor den Bildschirmen verbracht wird. Außerdem führt eine Nacht und eine enge Ausstellung mit Schlafenszeit zu Problemen einzuschlafen. In der Tat tritt die Sekretion von Melatonin eine Stunde vor, sogar zwei nach dem Ende des Kontakts zwischen den Augen und dem blauen Licht. Schlafschlaf findet daher statt, während der Körper genug ausgeht. Manchmal kann künstliches Licht sogar noch Schlaflosigkeit.
Die Auswirkungen von blauem Licht auf Kinder
Das Kinderaugensystem ist empfindlicher für das Licht der Bildschirme. Im Falle von zu häufigen längeren Kontakten riskieren sie a Retina -Verformung und kann Visionspathologien entwickeln. Darüber hinaus werden Konzentration und Auswendiglernen, zwei Kapazitäten in der vollen Entwicklung während der Kindheit, durch die Exposition gegenüber blauem Licht geschwächt.
Blaue Anti-Licht-Brille: Die Lösung zum Schutz Ihrer Augen
Die Wellenlänge des gefährlichsten Lichtspektrums für die Netzhaut ist blau-violett. Turquoise Blaues Licht ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Das Ideal besteht daher darin, den schädlichsten Teil des Spektrums zu filtern und natürliche blaue Passe zu lassen. Für diesen Zweck wurden die blauen Anti-Licht-Brille entworfen.
Filter alles blaue Licht ist möglich
Natürlich ist es möglich, die Augen vor jeder Art von natürlichen blauen Licht als künstlich zu schützen. Dies beinhaltet das Tragen von extrem getönten Brillen. Trotzdem sind diese Brille schwer dauerhaft zu tragen: unpraktisch vor einem Bildschirm ist der Port sogar noch durch Fahrten verboten. Andererseits bleibt die Unterscheidung der Farben optimal.
Wählen Sie Ihre blaue Anti-Licht-Brille: die verschiedenen Modelle
Es gibt drei Haupttypen von blauen Anti-Licht-Brillen:
- Brille bei Filtrationsrate weniger als oder gleich 20 %. Diese einfachen Bildschirmmodelle eignen sich für Personen, die weniger als 4 Stunden am Tag vor den Bildschirmen verbringen
- Blaue Anti-Licht-Brille Multifunktion. Diese filteren blauem Licht und auch UV -Strahlen. Die Filtrationsrate ist höher als die von einfachen Bildschirmgläser. Diese Brille ist für mehrere Verwendung vorgesehen, um die Müdigkeit der Augen zu lindern. Der Träger kann sie bei der Arbeit, durch Auto oder Lesen verwenden;
- Spielbrillen filtern bis zu 95 % des blauen Lichts. Das Paar eignet sich besonders für Spieler, die viele Stunden vor den Bildschirmen verbringen.
So wählen Sie Ihre blauen Anti-Licht-Brille aus ?
Das Paar blauer Anti-Licht-Gläser ist für Träger bestimmt, die sowohl visuelle Korrektur benötigen, sowie für solche, die keine Augenprobleme haben. Sogar Linsensträger können diese Art von Brille verwenden. Es ist dem zu verdankenHinzufügen eines Filters Diese Brille ist heute in der Lage, die Augen vor schädlichem blauem Licht zu schützen. Die Technologie, die zum Filtern verwendet wird, hängt von den Markierungen ab: Einige befürworten die Zugabe von UV-Anti-Ray-Molekülen, andere enthalten die Oberflächenbehandlung von Brillen. Schließlich kombinieren einige Hersteller die beiden Lösungen.
Mehrere Kriterien bestimmen die Art der blauen Anti-Licht-Brille, die an den Träger angepasst ist:
- Die durchschnittliche Zeit vor einem Bildschirm pro Tag;
- Die Filtrationsrate von blauem Licht, der weiß, dass der Schutz unter 20 % unwirksam bleibt;
- die Form der Brille;
- Design ;
- die Solidität des Rahmens;
- der Preis.
Andere Möglichkeiten, um die Exposition gegenüber blauem Licht zu verringern
Port of Blue Anti-Light-Anti-Licht-Brille ist der beste Weg, um Ihre Augen zu schützen. Andere Lösungen können diese Lösung unterstützen. Erstens können wir versuchen Reduzieren Sie Ihre Bildschirmzeit Medium pro Tag. Zu wissen, dass ein Franzose durchschnittlich sechs Stunden pro Tag vor den Bildschirmen verbringt (Computer, Telefon und Fernsehen). Im Idealfall müssen Sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen mindestens zwei Stunden lang die Bildschirmzeit abends und abends verkürzen.
Es ist auch wichtig für Reduzieren Sie die Helligkeit Bildschirme. Seien Sie vorsichtig, die Helligkeit des Bildschirms muss mehr oder weniger auf dem gleichen Niveau wie das Außenlichtpegel sein. Daher ist es besser, das Licht zu senken und nachts oder mit niedrigem Sonnenschein in den dunklen Modus zu gehen. Schließlich schläft die Auswirkungen von blauem Licht ein, wenn wir regelmäßig alle zwanzig bis zwei Stunden Pausen von ein paar Minuten maximal machen.
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