Unsere Liste der Typ -Rennen für die ganze Familie

Ich kenne dich nicht, aber ich grabe immer noch meinen Kopf, wenn ich auf den Markt oder auf den Supermarkt gehe, um meine Einkaufsliste neu zu schreiben ..

Meine kostenlose Einkaufsliste zum Drucken (bereit, in PDF)

Sie suchen nach einer Liste von Rennen, die Sie problemlos drucken können, bevor Sie in den Supermarkt gehen, und vergessen daher nichts Wichtiges ? Suchen Sie nicht weiter, Radin Malin ist da, um Ihnen zu helfen. Hier finden Sie eine Liste von ready -hergestellten druckbaren Rennen in PDF. In wenigen Sekunden können Sie einige Kopien ausdrucken und damit beginnen, Ihr Budget besser zu verwalten und überflüssige Ausgaben zu vermeiden. Es ermöglicht es Ihnen, Geld und Zeit zu sparen ! Und mit einem durchschnittlichen Budget von 488 Euro pro Monat und pro Haushalt in Frankreich im Jahr 2023 (d. H. 108 € pro Woche, 18% mehr als im Jahr 2022), ist es normal, dass Sie Ihre Einkäufe sparen möchten.

Was ist der Vorteil, eine Einkaufsliste zu erstellen? ?

Sie wissen es so gut wie ich: Die Preise hören nicht auf, auf Rabbing zu räumen. Kaufen Sie also nur das, was Sie brauchen. Wenn Sie eine Liste von Rennen haben, haben Sie Ihre kleine Checkliste, Sie gehen auf den Punkt und vermeiden zwanghafte Ausgaben. Als Bonus verbringen wir weniger Zeit in den Regalen und sind daher weniger versucht, unnötige Dinge zu kaufen.

Meine Liste der Rennen zum Drucken

Gehen wir weiter zu dem, was Sie interessiert: mein Modell von Liste der Druckrennen. Der Verbündete Ihres Budgets. Kostenlos im PDF -Format druckbar druckbar.

Es ist ein sehr praktisches kleines Werkzeug zum billigeren Einkaufen und dass viele von Ihnen mich gefragt haben, also habe ich Sie einfach und effektiv vorbereitet. Es ist anpassungsfähig, verändert und ermöglicht es Ihnen, einzukaufen, ohne all Ihren Impulsen nachzugeben, Geld zu sparen und Vermeiden Sie es, die notwendigen Produkte zu vergessen. Ein Echtzeitsparen !

Natürlich, Sie hält auf einer einzigen Seite. So keine Kopfschmerzen.

Natürlich ist sie frei. Weit bin es von mir, für eine unglückliche PDF -Datei bezahlt zu werden (auch wenn ich einen ganzen Tag in der Ferne genommen habe ��).

Alle Kategorien sind da: Lebensmittel, Hygiene- und Schönheitsprodukte, Gewürze, Obst und Gemüse, Konserven, Brot, Gebäck, Metzger, Nicht-Lebensmittel, DIY, Fisch … Es gibt sogar einen Abschnitt „Notizen“, um Ihre eigenen Produkte hinzuzufügen.

Sie können es in PDF oder im Bildformat herunterladen.

Sie können es in Schwarzweiß oder Farbe drucken.

Tipp: Ich habe in jeder Kategorie leere Räume gelassen, damit Sie Ihre eigenen Artikel hinzufügen können. Wir alle haben unsere spezifischen kleinen Gewohnheiten, nicht wahr? ?

Wenn Sie aus irgendeinem Grund die PDF nicht drucken oder anzeigen können, folgen Sie diesem Link für Laden Sie die kostenlose Einkaufsliste herunter In hochauflösender Bildversion. Dort wird es sicherlich funktionieren !

Und natürlich, wenn es keine Artikel oder Kategorien für die Liste gibt, zögern Sie nicht, mich in den Kommentaren unten zu informieren ��

Anweisungen für die Liste der Druckrennen

• Laden Sie die Einkaufsliste herunter und drucken Sie sie aus.
• Sie müssen nur die Kästchen überprüfen, die den Artikeln entsprechen, die Sie kaufen möchten
• Wenn es keine Artikel fehlen, fügen Sie sie den für diesen Zweck bereitgestellten leeren Räumen hinzu
• Zum Speichern von Papier können Sie einen Papierstift verwenden, um die Kästchen zu überprüfen und dann zu löschen. Es ist ein kluger und ökologischer Geizy !

Veränderbare Wortversion

Wenn Sie die Einkaufsliste nach Belieben anpassen möchten, gebe ich Ihnen auch die Liste der Einkäufe in der modifizierbaren Wortdatei. Keine Excel -Version (sorry).

Sie haben kein Wort ? Ich habe einen ganzen Artikel darüber, wie man bekommt Wort frei (und legal) ��

⚠️ Gute Planalarm: Klicken Sie hier, um 5 € zu haben Cades auf Ihrem Poulpeo -Preispool, der Website, die Sie Teil aller Ihrer Einkäufe erstattet !

Video -Benutzerhandbuch

Wenn Sie es vorziehen, die Prozedur auf Video anzuzeigen.

Zögern Sie nicht, meine zu abonnieren Youtube Kanal Wenn Sie keinen guten klugen Plan mehr verpassen möchten, um Geld zu sparen und Ihr Budget zu verwalten ��

Eine andere Idee: Verwenden Sie eine Einkaufslistenanwendung

Wussten Sie für die meisten Technophilen von Ihnen, dass es eine Reihe von gibtEinkaufslisten ? Egal, ob Sie auf Android oder iPhone (iOS), Smartphone, Tablet oder sogar klassisch.

Das bekannteste heißt “Die Einkaufsliste”Und Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Produkte nach Radius zu kategorisieren, Ihre Liste nach Sprache zu bestimmen, Kochrezepte zu verwalten und zu teilen und die Zutaten zur Liste hinzuzufügen oder sogar die Elemente nach Priorität zu klassifizieren. Mit einer Punktzahl von 4,7/5 für rund 40.000 Bewertungen können wir sagen, dass dies eine gute Anwendung ist.

Persönlich benutze ich oft Google Keep (Die Anwendung für die Grundnoten zu Android). Ja, es ist einfach und es fehlen Funktionen, aber jeder arbeitet so, wie er bevorzugt, und für mich reicht es aus. Es liegt an Ihnen, �� zu sehen

Noch besser: Eine Listen von Rennlisten bereit

Wenn Sie eine Liste von sehr gut präsentierten und ultra-praktischen Rennen wünschen, wissen Sie, dass es ganze Blöcke mit 52 Blättern gibt (also eine pro Woche für ein Jahr). Einige bieten je nach Jahreszeit oder Mahlzeiten verschiedene Einkaufslisten an, andere bieten Ernährungsberatung, Essensideen und alltägliche Menüs.

Außerdem gibt es auch magnetisch, um am Kühlschrank festzuhalten (praktisch !)).

Zählen Sie zwischen 7 und 15 € für solche Einkaufslisten für fertig.

Die Wichtigkeit, eine Liste zu erstellen, bevor sie zum Supermarkt gehen

Wir haben oft den Eindruck, dass es nicht wirklich notwendig ist, eine Liste von Rennen zu machen, bevor wir in den Laden gehen, dass wir ungefähr wissen, was wir kaufen müssen und dass wir uns daran halten werden. Supermärkte verwenden jedoch Armeen von Verhaltensmarketing -Spezialisten, die ihnen helfen, die Platzierung von Produkten, Werbeaktionen und Regalen zu optimieren, damit Sie immer mehr ausgeben können. Wenn Sie auf Ihrer Einkaufsliste stehen, vermeiden Sie es, in die Überkonsum -Falle zu geraten, Sie beherrschen Ihr Budget und Sie landen den Monat nicht in ihren Open ab !

Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, Ihr Budget zu machen, Ihre Ausgaben zu planen und zu stehen. Die Psychologie spielt eine wichtige Rolle und es ist leicht, in Supermarktfallen zu geraten und zu viel Geld auszugeben. Erstellen Sie eine Liste ist einer der besten Tipps zum Sparen für Ihren Einkaufen.

Wenn Sie unnötige Ausgaben reduzieren möchten, die Ihr Lebensmittelbudget ausschließen, ist es wichtig, eine Liste vor dem Einkaufen zu erstellen. Andernfalls ist dies die Garantie für den Kauf von Produkten, die Sie aus einer Laune heraus benötigen.

Einige Tipps zum Sparen von Geld im Supermarkt

Lassen Sie uns diesen Artikel mit einigen Tipps beenden, mit denen Sie Ihr Lebensmittelbudget reduzieren und die Größe Ihres Empfangs reduzieren können.

Rabattanträge

Es gibt alle Arten von Anwendungen, die Sie für Geld für bestimmte Produkte erstatten. Zögern Sie nicht, sie zu verwenden und sie mit den Werbeaktionen des Geschäfts zu sammeln !

Zum Beispiel: Shopmium, Netzwerkkupon oder Quoty. Sie müssen nur die Produkte einschränken, die Sie interessieren, Sie kaufen sie, Sie senden das Foto des Barcode und die Quittung und erhalten Ihre Rückerstattung innerhalb weniger Tage.

Lassen Sie uns auch meine Meinung zitieren, macht es kostenlos (nur bei Carrefour), was Ihnen Produkte im Austausch anbietet, um einen kurzen Fragebogen zu beantworten. ich verehre !

Bezahlen Sie mit Geschenkgutscheinen (die Ihnen Geld bringen)

Anstatt immer mit Bankkarte, Scheck oder Spezies zu bezahlen (was Ihnen kein Geld bringt, stimmen wir zu), warum sollten Sie nicht mit Geschenkkarten bezahlen, die Ihnen Belohnungen bringen ?

Das ist was Emrys. Sie kaufen Ihre Gutscheine vor dem Einkaufen und verdienen Geld im Passieren Geld. Im Laufe der Zeit erhalten Sie immer mehr Auszeichnungen, bis Sie Ihnen Gutscheine kostenlos anbieten können. Es ist ein System, das immer erfolgreicher ist und ich regelmäßig benutze. Alle Informationen zu EMRYs hier.

Andere Ratschläge, um weniger auszugeben

Um Ihre Rassen richtig zu optimieren und weniger auszugeben, rate ich Ihnen auch:

• Gehen Sie nicht in den Supermarkt den leeren Magen (dies ist die Basis: Sie werden gezwungen zu knacken);
• Verwenden Sie Erstattungsanwendungen und kombinieren Sie sie mit Promotions im Geschäft Kataloge
• Machen Sie Aktien an nicht verderblichen Produkten in Super-Promotions (zum Beispiel, wenn das Waschmittel zu 80% auf der Loyalty-Karte zurückerstattet ist und Sie zu Hause mit einem Gutschein sammeln können, Sie haben ein kostenloses Waschmittel und Sie können es für eine lange Zeit aufbewahren );
• Machen Sie Ihr monatliches Budget und respektieren Sie es;
• Gehen Sie in die Abteilung für kurze DLC -Produkte (bald abgelaufen) und behalten Sie sie im Gefrierschrank (was auch Lebensmittelabfälle vermeidet)
• Vermeiden Sie das Fahren, weil es im Durchschnitt teurer ist (außer im Casino);
• Und schließlich gehen Sie natürlich zu den billigsten Supermärkten (oft ist es Leclerc, Lidl oder Aldi).

Und Sie, was sind Ihre Tipps, um Ihre Einkäufe besser zu machen ? Verwenden Sie eine Liste der gleichen Art ? Teilen Sie Ihre Ideen, Ihre guten Pläne, Geld zu sparen, und Ihre Vorschläge, um die Einkaufsliste in den Kommentaren unten zu verbessern !

Marc

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Unsere Liste der Typ -Rennen für die ganze Familie !

Kommen Sie in den Regalen des Supermarkts mitten im Obst und Gemüse und fragen Sie, ob es Äpfel gibt oder ob Sie sie kaufen müssen ?

Aber wo hat dieser verdammte Einkauf am Tag zuvor auf einem Stück Papier vorbereitet ?

Und wenn einkaufen nicht mehr eine lästige Pflicht war ?

Mit ein paar Tipps und unserer Liste der Typ -Rennen für die ganze Familie ist es möglich !

Tipps zum effektiven Einkaufen

Die Liste der Typ -Rennen ist nicht mehr nur eine Zeitsparung, sondern ermöglicht es Ihnen auch, das Budget zu kontrollieren, 5 Obst und Gemüse pro Tag zu essen, das Menü der Woche vorzubereiten, die richtigen Lebensmittel für jede Mahlzeit auszuwählen. Hier sind einige einfache Regeln, um Ihre Einkaufsliste ordnungsgemäß vorzubereiten und diesen Moment angenehm zu machen.

Machen Sie einen Zeitplan der Mahlzeiten der Woche

Das Definieren von Menüs im Voraus ist eine etwas schulische Übung, kann Ihnen jedoch Zeit und Geld sparen.

Die Liste der Rassen, die an die Mahlzeiten der Woche angepasst sind ? »».

Offensichtlich zwingt Sie nichts, das Menü in der Woche mit dem Brief zu respektieren, aber Sie werden zumindest alle Zutaten zu Hause benötigen !

Teilen Sie die Einkaufsliste mit Ihrer Familie

Ihr Teenager braucht Zahnpasta ?

Abgesehen von der Überprüfung des Inhalts der Schränke und des Kühlschranks können Sie nicht erraten, wer was braucht. Die Liste der Rennen ist ebenso konzipiert wie eine To -Do -Liste … und Sie werden einen “kleinen” Teil Ihrer mentalen Anklage teilen. Wählen Sie das für Ihre Familie am besten geeignete Format: eine spezielle Bewerbung (Shared Tasks Lists) oder eine Familienorganisations -App – wie Share (D) – oder ein Notizbuch, ein kostenloses Papier, das in der Reichweite in jedermanns Reichweite angeordnet ist, zum Beispiel in der Küche.

Somit ist jedes Familienmitglied gestärkt und kann bei Bedarf die Liste der typischen Rassen vervollständigen. Niemand wird Sie beschuldigen können, Baumwolle zu kaufen, !

Wesentliche Lebensmittel in Reserve haben

In unserem Leben von überwältigten Eltern sind bestimmte Lebensmittel in seiner Küche unerlässlich !

Die Idee ist nicht, Ihre Schränke in Supermarktregale zu verwandeln, sondern eine Basis aus Obst und Gemüse sowie nicht verderblichen oder langen Naturschutzkost zu haben.

Gemüse gefrorenes Gemüse (vorzugsweise nicht gekocht), Naturkonsum, trocken.

Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Lieferung oder Laufwerk

Wenn Sie nicht die Zeit haben oder den Wunsch, die Gänge des Supermarkts zu untersuchen, haben die Lieferung nach Hause oder die Fahrt Vorteile: Keine unnötigen Versuchung oder impulsiv.

Folgen Sie einfach Ihrer Einkaufsliste, um Ihren Online -Steuerkorb leise zu füllen. Einige Websites bieten sogar eine fertige oder drucke Einkaufsliste an und behalten Sie die Geschichte Ihrer Einkäufe, um Zeit bei den nächsten Bestellungen zu sparen !

Während der Woche können Sie sich immer kleine Kaufleute in der Nachbarschaft ansehen, um sie nach Ihren Wünschen zu vervollständigen.

Letzte Tipp : Gehen Sie nicht zum Fasten -Supermarkt !

Wenn Sie Ihre Einkaufsliste und Ihr Budget respektieren möchten, vermeiden Sie es, Ihrem leeren Magen Macht zu verleihen.

Dies könnte Ihre Wünsche des Augenblicks beeinflussen und Sie dazu bringen.

Beispiel für eine Liste von Typrennen für eine Familie von 4 Personen

Das Einkaufen für eine Familie plant die erforderlichen Mengen und erwartet ein bestimmtes Budget und eine bestimmte Zeit. Denken Sie daran, dass das Gewicht des Lebensmittels zählt: Indem wir uns auf den Preis pro Kilo beziehen, sparen wir oft.

Ein Tipp, mit dem Sie das Budget kontrollieren können, insbesondere für große Familien, die in größeren Mengen kaufen müssen. Es geht auch darum, saisonales Obst und Gemüse zu essen. Abhängig vom Monat und unseres Lebens Ort können wir Geschmack und Freuden variieren.

Hier finden Sie eine Liste von Typen, die einfach zu vervollständigen oder drucken, sich an Ereignisse, Saison und Ihr Budget anzupassen.

• Milchprodukte/frische Produkte (1 Beutel geriebener Käse (300 g), 1 Kilo Weißkäse, 4 natürliche Joghurt, 8 Obstjoghurt, eine Butterplatte, 10 Eier, 6 Flaschen mit halbkimmiger Milch, 1 Camembert, 1 Ziegelfrische Ziegenziege Käse usw.))
• Stärkehaltige Lebensmittel und Hülsenfrüchte (2 Kisten Pasta, 400 Gramm Quinoa, 1 Paket Linsen (500 g.) 1 Packung Kichererbsen (300 g.), 1 Kilo Reis usw.))
• Saisonale Früchte: Zitrusfrüchte für Herbst/Winter, 1 Kilo Clementinen, 1 Filet der Orangen (2 kg), 1 Kilo Äpfel, 4 Birnen. Im Sommer zwei Erdbeerschalen, Halbpasturen, 500 Gramm gelbe Pfirsiche usw.
• Saisonales Gemüse: Im Winter, 1 Kilo Artischocken Jerusalem, 1 Tenderloin Kartoffeln (2,5 kg), 1 Rave -Kohl, ein paar Zweige Sellerie, 3 Lauch usw. Im Sommer, 1 Kilo Zucchini, 1 Kilo Tomaten, 4 Auberginen, 3 Paprika, 1 Kofferraum Karotten usw.
• Alternatives Fleisch oder Proteine ​​(4 Schinkenscheiben, 8 gehackte Steaks, 1 Kilo gehackte Geflügel, 500 Gramm Tofu (ein Tablett), 4 Pflanzensteaks usw.))
• Gewürze und Begleitung (1 Liter Gemüsöl, 500 Gramm pulverisiertes Zucker, ein Glas Ketchup, ein altes Senfglas, usw.))
• Gesalzenes Lebensmittelgeschäft (3 Kisten Mais, 1 Schachtel Erbsen, 2 Naturschutzgebiete, 1 große Pakete Chips, 2 Gemüsesteine ​​usw.))
• Sweet Grocery Store (3 Päckchen Kekse, 1 Glas Marmelade, 1 Schachtel Getreide, 1 Kiste Tee in Beutel, 30 Kaffeekapseln usw.))
• Getränke (1 Packung funkelnder Wasser (6L), 12 Soda -Dosen, 3 Liter Saft usw.))
• Hygiene (6 Rollen Toilettenpapier, 1 Baumwollpaket, 2 Rasierer, 1 Zahnpastarohr, 2 Kinderzähne, 1 weiches Shampoo, 1 Duschgel, 1 Taschentuchkiste usw.))
• Haushaltsprodukte (1 Brötchen Müllsäcke, 2 Schwämme, 1 Geschirrspülmittel, 1 Küche oder Glas- oder Badezimmerreiniger usw.))
• Tiere (1 Packung Kibble (4 kg), 1 Schachtel 8 Pâtés, 1 Beutel 5l Wurf usw.))
• Vorräte (1 Packet aus blauen Ballstiften, 3 Klebstangen, 1 Scotch -Rollen, 1 Reihen A4 -Papiere usw.))

Wenn Sie es vorziehen, erstellen Sie Ihre Einkaufsliste für “Dienstprogramme”:

• Das Wesentliche des Kühlschranks: Butter, natürlicher Joghurt, Tofu, geriebener Käse usw.
• Das Wesentliche der Schränke: Thunfischkonserven, Mais, Mandeln, Nudeln, Reis usw.
• Das Wesentliche des Gefrierschranks: grüne Bohnen, geschnittene Zwiebeln, panierte Fische, gebriedete Gemüse usw.
• Saisonale Produkte: Zitrusfrüchte im Winter zum Beispiel rote Früchte im Sommer, Kürbisse im Herbst usw.
• Das Wesentliche des Hauses: Katze Kibble, Toilettenpapier, Müllsäcke usw.
• Die nicht unaufdringbaren, aber stark gewünschten: dunkle Schokoladentafel, Speck in Scheiben, Houmous usw.

Verwenden Sie Share (D), die Anwendung, um die familiengeschäftliche Liste problemlos zu teilen

Heute enthält die Einkaufsliste nicht nur ein Stück Papier oder ein A4 -Blatt. Für viele Eltern hat sich die Einkaufsliste im Smartphone dematerialisiert, die manchmal im Textbörsen verstreut sind.

Bevorzugt Anwendungen, mit denen Sie Einkaufslisten erstellen und insbesondere teilen können.

Mit der Share Family Organization (D) werden Ihre Einkaufslisten in der Bewerbung mit den Mitgliedern Ihres Share Circle (D) in der Bewerbung freigegeben. Wie bei Aufgabenlisten oder der gemeinsam genutzten Agenda können Familienmitglieder ihre Bedürfnisse und Wünsche hinzufügen, addieren, ändern und teilen. Die Liste der Typrennen wird intelligent und vereint ! Es passt sich auch an Mitglieder in der Nähe der Familie an, um die Bestimmungen der Woche oder an Ihren verlängerten Kreis (Großeltern, Onkel usw.) um den Grill für das nächste Wochenende vorzubereiten !

Zeitsparende, Budgetkontrolle, Aufgabenverteilung, Liste der Rennstyp -Aktien (D) ermöglicht es Ihnen, Produkte nach Kategorie (Obst, Gemüse, Fleisch, Schulmaterial, Hygiene usw.) zu klassifizieren, Fotos oder Kommentare hinzuzufügen (“The Special Dusche Geltrocknen trocken bitte “) oder sogar die Produkte zum Kaufen zählen.

Halten Sie Share (d), zentralisieren Sie alles in einer einzigen Anwendung und verwalten Sie Ihre gesamte Familienorganisation von Ihrem Telefon aus: Shared Agenda, Einkaufslisten, alternative Wachplanung, Budget usw.

@Veröffentlicht am 28. Oktober

Gepostet vom Share -Team (d)

Mütter, Väter, Schwiegereltern, Pflegekraft.oder sogar Onkel und Tatas. Für dich.Ihr Hyper investiert.es !

Meine Liste der Rennen zum Drucken oder Download in PDF

Benötigen Sie eine Einkaufsliste Zum Drucken oder Download bereit zu verwenden ?

Ich kenne dich nicht, aber ich grabe immer noch meinen Kopf, wenn ich auf den Markt oder auf den Supermarkt gehe, um meine Einkaufsliste neu zu schreiben ..

Deshalb biete ich mein Modell von an Grundlegende Einkaufsliste, Zum Drucken oder Download in PDF Um Ihr Leben zu erleichtern, wenn Sie auch wie ich sind und Sie es satt haben.

Als Kochblogger ist es immer noch das geringste Dinge, die Sie mir anbieten können Liste des Lebensmitteleinkaufs…

Sicherlich fehlt es und es ist normal, da wir nicht alle die gleichen Essgewohnheiten haben, aber alles, was Sie tun müssen, ist hervorzuheben, abzuschließen und abzuschließen (ich dachte an alles und ich habe Platz verlassen) … Kurz gesagt, Sie Ich muss nur Ihre Liste personalisieren.

Wenn Sie jemals an andere Dinge denken, die unerlässlich sind und ich diese Standardliste nicht in den Griff gegeben habe, zögern Sie nicht, mir einen kleinen Kommentar zu hinterlassen, und ich werde mein Bestes tun, um sie zu aktualisieren.

Erhalten Sie meine Liste der Typ -Rennen direkt per E -Mail: ERHALTEN

Einkaufsliste

Was sind die grundlegenden Zutaten, die Sie zu Hause in Ihrem Schrank benötigen, um ein perfektes und komplettes Lebensmittelgeschäft zu erhalten:

• Stärkehaltiges Essen : Pasta, Reis, Boulgour, Grieß, Quinoa, geschrieben…
• Hülsenfrüchte : Linsen, Punkte-Chicks, rote Bohnen …
• Gewürze : Senf, Gurken, Ketchup, Miso, Essig ..
• Dosen : Zerkleinerte Tomaten, Thunfisch, Sardinen ..
• Gewürze : Pfeffer, dehydrierter Knoblauch, Kreuzkümmel, Zimt, Paprika, Espelette Pfeffer, Muskatnuss ..
• Öle : Olive, Sonnenblume, Erdnuss ..
• Lebensmittelgeschäft : Mehl, Salz, Zucker, Hefe,
• …

Selbst in den Grundlagen zögern Sie nicht, die Freuden, den Geschmack zu ändern und neue Aromen zu entdecken: Zum Beispiel können Sie die volle Pasta probieren, die Paprika variieren (Sichuan, Timut usw.).

Und ich werde es nie genug wiederholen, aber die Qualität für Quantität fördern, mehr lokale Produkte verbrauchen und saisonal !

Um Ihren Verbrauch in der Saison, häufige lokale Produzentenmärkte anzupassen.

Dies ermöglicht es Ihnen auch, Geld zu sparen, und es ist nicht vernachlässigbar. Folgen Sie den Jahreszeiten und genießen Sie die Geschenke, die sie uns anbieten. Finden Sie unten meinen Kalender mit saisonalem Obst und Gemüse.

Erhalten Sie das Detail direkt per E -Mail, um es ständig bei Ihnen zu haben: MEINE LISTE

Rennlisten pro Saison

Wenn Sie in Bezug auf Obst und Gemüse ein wenig mehr Details pro Saison wünschen, habe ich auch 2 geeignete Listen vorbereitet, die Sie auch online herunterladen oder konsultieren können.

Abhängig von der Region, in der Sie leben, gibt es natürlich einige leichte Unterschiede oder Verschiebungen von Anfang an oder Ende der Saison bis zum anderen.